[...] Ci nic nie odpowiedzial, wiec moze ja cos podpowiem. Moze zaczne od tego ze mam 25 lat i jestem plci zenskiej :). Zeszlego roku dostalam pierwszy tradzik w swoim zyciu-ale wtedy jeszcze o tym nie wiedzialam. Dopiero dermatolog zaczal ze mna leczenie i po kilku miesiacach sie udalo. Powiem Ci co ja uzywalam. A wiec: doustnie przez 30 dni [...]
zaczne od detalu, ktory mogl miec duze znaczenie w naszej dyskusji lak muay: moj ostatni post poszedl o 21-59 i byl wylacznie odp na ten Qwa88, Twojego nie czytalem wtedy. Przyklad podalem jakistam, niewazne, opowiadac mozna dlugo o sytuacjach kiedy kolesie stosowali niewytrenowane techniki (bo kumpel kiedys pokazal, w ksiazce przeczytal lub z [...]
[...] - od elementów prostych do elementów trudnych, od lekkich do ciężkich, od znanych do nieznanych. Najprostszym elementem jest powolne i dokładnie uderzanie w powietrze - wtedy unika się wszelkich błędów. Ćwiczenia na worku są trochę wyższą szkołą jazdy, bo wchodzi w grę opór samego worka czyli trzeba prócz samej koordynacji ciała użyć siły, a [...]
[...] atryboot seksualności; nie należy usprawiedliwiać czegoś, co dana osoba sama sobie świadomie zgotowała i co nie jest dla niej zdrowe Pewnie wolałabym poćwiczyć z tobą może wtedy był szybciej zrzuciłą te zbedne kilogramy :) szookaj w swojej miejscowości - może znajdziesz osobę, ktoora tobą pokierooje i powie, co robić powodzenia pozdrawiam [...]
[...] ciałem) Nie wiem czy ja mam jakąś genetyką do karku dobrą czy co W niedzielę nie mogłem oddychać po ćwiczeniu 1b, zaś o skończeniu 1c nie było mowy z pop. techniką. A dzisiaj bez najmniejszego problemu wszystko zrobiłem Może wtedy kiepski dzień miałem, może dzisiaj jakiś wyjątkowo dobry. Cóż, poćwiczę tak jeszce z tydzień i zobaczymy jak bdzie.
[...] że gdy rano sie bduze to nie moge otworzyć oczu takie zaschnięte jakieś są, musze sobie poziewać troche z zamkniętymi bo podczas ziewania (głebokiego) mi łzy wypływają troche. Te łzy nawilżają i później jest ok. Gdy otworze bez tego to widze mgłę i wszystko rozmazane bardzo, a oczy wtedy są jakby miały pęknąc lub wylecieć takei wysuszone jakieś.
[...] potem PRÓBA walki z Kliczkom. Adamek jest jeszcze za cienki w uszach, żeby startować do Władka. Jeżeli to jest wszystko co do zaoferowania ma Adamek, to nie będzie mistrzem świata HW. Nie przy obecnie panujących. Ewentualnie w kontekście walki z Valuevem, ale i tu byłbym ostrożny. Prędzej jeśli Haye wygra z Nicolaiem, wtedy jest niezła szansa.
Za Adamkiem bylem zawsze ale jak wygral walke i wlazł do naroznika Andrzeja to poczułem ogromny niesmak - zachowal sie jak *******ony burak Michał, gdyby nie wlazł wtedy zachowałby sie jak burak wobec kibiców i jego fanów... przed wejsciem na liny i zrobieniem gestu zwyciestwa poklepał Andrzeja w ramie... a ten nawet nie odwrócił w jego strone [...]
[...] z czego niesłuszna porażka z Ruizem, 2-3 na własne życzenie i nie do wygrania z Lenoxem.Więc też nie róbcie z niego jakiegoś lamusa co obił tylko kelnerów a reszte przegrał.Nie można też porównywać poziomu HW dziś i wtedy. Adamka karierę ocenimy za 10 lat miejmy nadzieje ,że wyciągnie wnioski z błędów Andrzeja i dojdzie dalej niż on.
[...] łeb z tytanu, wola walki, niezłe zapasy. Imo spokojnie wygra z Nelsonem, tylko musi być forma jak ze Brocka. I powtórze, do JDS niepotrzebnie stracił tyle kg na rzecz cardio. To już nie ten wiek, imo dobry Carwin to Carwin jak za Lesnara. I wtedy spokojnie jest w top 10. BTW proszę o wymienie tych co się wyśmiewają top 10, bo jestem ciekaw.
Ej, ale nie poddawał dlatego że lubi stójkę, a co jeżeli Carwin go obali? Zaryzukuję, że wtedy może dojść do poddania;) Choć żeby Carwin go obalił musiałby przegrywać wyraźnie w stójce a to mało prawdopodobne:D
[...] jutro ułóż sobie plan żywieniowy i jedz w każdej przewie między zajęciami w ciągu dnia. Osobiście jestem na IF'ie, więc nie mam z tym problemu-nie jem cały dzień na uczelni, wracam do domu i wtedy zaczyna się moje okno żywieniowe, ale szczerze powiem, że nie chodzę głodny, bo dostarczam sobie odpowiednią ilość kalorii (-200/300kcal od bilansu).
jezeli chodzi o cos takiego na jezyku http://www.oralcancerfoundation.org/dental/images/Candida-2.jpg to apsolutnie nie jest takie cos! moze jutro lepiej wzuce zdjecie jezyka to wtedy bedzie latwiej powiedziec co to :) a co do mycia jezyka podczas szczotkowania to oczywiscie :) do jutra;]
Co to w ogóle za połączenie klatka + barki ? zamiast tej klaty drugi raz rób nogi porządnie. Jeżeli się uprzesz to nikt Cię nie zmusi do robienia nóg, wtedy rób klata+tric, plecy+bary i klata+bic ewentualnie, ale nogi same się nie zrobią. Sam gram w siatę od prawie 8 lat i efekty widać na nogach dopiero od niedawna - odkąd wziąłem się porządnie za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w dolnej czesci plecow, a co dokladnie - dowiemy sie w marcu, mam wtedy rezonans calego kregoslupa! nagram filmik z MC w tym tygodniu! tymczasem ide spac, jutro zaczynam ! dobranoc !
[...] z pewnoscia nie do uniknienia, stosujemy jakby "reset" dla calego treningu. Czyli te tygodnie gdzie już nie będziemy potrafili dorzucic obciążenia ani powtórzeń, wtedy będziemy musieli zejsc z obciążeniem co to znaczy. Będziemy musieli zmniejszyć je i znowu stopniowo zgodnie z treningiem do nich dochodzić przez kolejnych kilka [...]
[...] kolega ma czas na 3 razy w tygodniu...i tylko na marginesie wspomnialem ze po co 4 jesli mozna 3... Uwazam ze mozna 3 i to wystarczy poniewaz mozna cwiczyc co trening duza+mala partie , przynajmniej mi lepiej wtedy wchodzi , i nie uwazam ze cwiczyc 6 razy w tygodniu to zle tylko po co<???>... przyjmuje wszystko do wiadomosci pozdrawiam
Wyciskaj sztangę na barki w staniu, mniej obciążasz wtedy kręgosłup niż siedząc. Ten plan ogólnie się dla Ciebie nie nadaje, na splita to przyjdzie czas za 6 miesięcy, jeszcze nie teraz :) Musisz zacząć się dobrze odżywiać. Przy Twoim stażu ćwiczenie tak często też nie jest dobrym pomysłem. Problem stanowi jednak ćwiczenie nóg, pleców. Jeśli [...]
ok, cos mi posta usunelo.. krates a moglbys mi wyjasnic dlateczego na ostatnich badaniach mam coraz "mniejsze" PK, mam echo z 97roku, wtedy PK wynosilo 27, w pozniejszych badaniach 25, 23, i pol roku temu 21... czym to jest spowodowane? teraz ide zrobic badania znowu, bo jestem ciekaw co teraz mi pokaze... jestem 18lat po operacji serca [...]
Gołota vs Adamek - dyskusja po walce
